E a balança?????

Ana Andrade, LifeStyle Coach
21 de jul. de 2017
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"Ana, e se a balança não mudar?" Respondo! Por exemplo... se você estiver usando treinos na musculação, é possível que a balança não mude... ou até mude "pra cima". Mas calma... isso acontece graças ao desenvolvimento (aumento) de massa muscular. E esse processo normalmente é bem observado em 8 ou 10 semanas de treinos regulares, viu? Não adianta falar que em 2 semanas já percebe essa mudança não hein..rs Então treine... e tenha paciência dentro processo... espere por pelo menos 10 ou 12 semanas de treino para conferir os resultados. Ah... e também atente para o seguinte: assim como a obesidade, o emagrecimento é multifatorial. Ou seja, há a necessidade de um conjunto de hábitos girando juntos, ok? Tem dúvidas? É só me escrever 😉 #BoaNoite #Musculação #Consultoria #PersonalTrainer #Hábitos#Academia #Wellness #fitness #LifeStyle #Exercícios #Alimentação #Escolhas #30TodoDia #Smart#Body #AVidaPodeSerMais #VidaBoa #VivaLeve #Saúde#Emagrecimento #bf #sixpack #leg