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"Ana, e se a balança não mudar?" Respondo! Por exemplo... se você estiver usando treinos na musculação, é possível que a balança não...

Conhecidos como os “Oito Remédios Naturais”, esses simples princípios inspirados orientam-nos a manter a temperança física, mental e...

Fiz esse áudio/vídeo pra levantar essa discussão simples com meus alunos da faculdade e acho que pode ser legal pra você também. Confere...

Sabemos que as pessoas procuram a musculação (treinamento resistido) por diversos motivos. Uns por saúde, outros por estética, outros por...

Hoje a obesidade constitui um importante problema de saúde pública, tanto pelo seu impacto na expectativa média de vida, como pela...

Agora, além dos serviços em atividade física, o ProgramaISS te oferece as marmitas saudáveis! Saladas e sopas no pote, marmitinhas fit....

Fazer as mesmas coisas sempre do mesmo modo, vai te trazer sempre o mesmo resultado. E quando o assunto é SAÚDE, isso não é diferente!...